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 Step 2：ファスティング（実質のファースト・プラン）
■体質改善、体内汚染度に合わせて解毒プラン（デトックス）を実行
杏林予防医学研究所は今の日本人にとって、第一の計画すなわちファースト・プランは解毒であると考えています。もはや従来のような加えるだけのプラスの栄養だけでは立ちゆかないほどに現代は毒物が溢れています。いいものを摂るにせよ、まず重要なのは体を清めること。よってファースト・プラン＝解毒（デトックス）＝体のリフレッシュは欠かせないものです。その実践法としてのファスティング理論は予防医学を実践する上での中核理論となります。このファスティング理論は当研究所の山田豊文所長がゲルソン療法などをベースに組み立てられた、断食や絶食とは一線を画すものです。（商標登録　第４７７２８９６号）

２００８年ファスティングは新しく生まれ変わりました。
・ファスティングの必要性

・ファスティング10の効果

・ファスティング　Q&A
Step 1：毛髪分析 │ Step 2：ファスティング │ Step 3：食事の組立／サプリメント
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